许晓勇
安徽医科大学第一附属医院 消化内科 副主任医师胃不好一般能喝小米粥，小米粥能够起到促进消化、补充体力等作用。胃不好也可适当食用含有蛋白质的食物，如鸡蛋等食物，尽量避免使用辛辣刺激性食物，如辣椒等食物。具体内容如下：
胃不好一般能喝小米粥，小米粥中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质。蛋白质能够提高免疫力，增强肠胃蠕动，对胃不好有一定的缓解作用，并且蛋白质能够促进新陈代谢，维持细胞生长及发育等作用。脂肪能够为人体保持体温、保护肝脏、储存能量以及提高热量等作用，碳水化合物可以为人体提高能量，增强肠道功能等作用。
胃不好也可适当食用含有蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鸭蛋等食物，能够补充机体所需的营养物质，提高机体免疫力，对缓解症状有一定的帮助。也可适当食用膳食纤维的食物，如小米、玉米、高粱等食物，可促进肠胃蠕动，对便秘有一定预防作用。尽量避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、洋葱、大蒜等食物，可能会刺激肠胃黏膜，不利肠胃消化，并且会加重病情。在日常生活中，应注意休息，避免过度劳累，适当运动，提高免疫力，尽量避免重体劳动或剧烈运动。