许晓勇
安徽医科大学第一附属医院 消化内科 副主任医师吃了饭就睡觉可能会引起消化不良、肥胖等症状，如果是老年人还可能会增加患脑血栓的几率。因此不建议在日常生活中吃了饭就睡觉，应在适当休息或者散步后，再睡觉。具体如下：
1、消化不良：在日常饮食上，尤其是吃完肉类等，不宜消化的食物后就睡觉时，可能会导致食物残留在胃腔内，无法及时排出体外，从而出现消化功能不良的现象，食物会在胃内发酵，甚至会出现便秘的现象。还可能会引起肠胃消化功能失调，出现恶心、呕吐等一系列不良反应。
2、肥胖：在日常生活中吃完高能量、高脂肪的食物后，如肥肉、糖类、饮料等，饭后立即睡觉可能会导致能量消耗减少，脂肪过多蓄积，从而出现肥胖的现象。建议在日常生活中，吃完饭后应注意适当散步后再睡觉，避免脂肪堆积出现肥胖的现象。
3、脑血栓：由于血液在睡眠过程中，流动速度相对较慢，血液中的营养成分比较多。若是老年人群，吃完饭就立刻睡觉时，可能会增加患脑血栓、冠心病等疾病的几率。