睡觉一直做梦,脑子很清醒一样是什么原因

睡觉一直做梦，脑子很清醒一样，可能与生理性因素、睡眠障碍、神经衰弱等有关。应及时就医，明确诊断后，遵医嘱进行治疗。具体如下：

1、生理性原因：当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以可能会出现睡觉一直做梦，脑子很清醒的症状，一般不需要特别去治疗。平时要规律作息，避免熬夜及劳累，保证睡眠充足，睡前不要吃太饱，不要饮浓茶，不要剧烈运动，保持心情舒畅。

2、睡眠障碍：生物钟改变、白天睡眠时间过长以及室内睡眠环境不安静、光线过于强烈等因素，可能引发睡眠障碍。睡眠障碍人群可能会出现睡觉一直做梦，脑子很清醒的情况，还会伴有呼吸急促、出现幻觉等症状。该疾病一般采取心理治疗与药物治疗相配合的方法，可遵医嘱服用豆腐果苷片、奥氮平片等药物缓解该情况。平时应定时睡觉，定时起床，定时运动，使身心放松而促进睡眠。

3、神经衰弱：学业压力或者工作压力过大，可能会导致精神焦虑，睡眠质量下降，导致大脑过度疲劳。如果长期处于该状态，就可能引发神经衰弱，出现睡觉一直做梦，脑子却很清醒的情况。应遵医嘱服用复方地西泮片、盐酸帕罗西汀片、草酸艾司西酞普兰片等药物缓解该症状，尽量创造安静的睡眠环境，减少心理压力和焦虑，尽量避免食用烤肉、烤鸭、香肠等刺激油腻的食物。