唐先发
安徽医科大学第一附属医院 性病科 副主任医师指甲有竖纹多数是属于正常的生理现象，另外也可能是身体过度劳累、缺乏蛋白质、缺乏维生素引起的。指甲有竖纹属于正常现象时无须多虑，身体过于劳累可以适当放松，劳逸结合，缺乏蛋白质可及时补充富含蛋白质的食物，缺乏维生素A可补充维生素A软胶囊。具体如下：
1、正常生理现象：指甲都是平而光滑的，会出现均匀、平滑的细纹，属于正常的生理现象，随着年龄的增长，指甲的锁水功能也会减弱，就会出现不同程度的纹路。
2、身体过度劳累：营养不良，过度的劳累，不注意调理身体，可能会影响到指甲的发育，指甲出现一些竖纹，注意平时不要过度的劳累，一定要劳逸结合，调整好自己的生活作息。
3、缺乏蛋白质：身体缺乏蛋白质的时候，就会引起指甲表皮出现竖纹，角蛋白是构成毛皮毛囊和表皮的主要蛋白质，可以多吃一些蛋白质比较丰富的食物。
4、缺乏维生素：指甲发育不良，皮肤干燥都是和身体缺乏维生素A有一定的关系，导致指甲上皮有皱纹的产生，可以吃富含维生素A的食物，如猪肝、鸡肝等，也可以通过维生素A软胶囊来补充。