孔朝红
武汉大学人民医院 神经内科 副主任医师青少年嗜睡，一般认为与下丘脑功能异常、药物影响和脑部器质性病变有关。所以当青少年出现了嗜睡症状，及时去医院神经科检查确定病因。家长平时应注意，保证青少年一日三餐，营养全面，多吃一些富含维生素的时令蔬菜和水果，保证膳食结构平衡。还可以在太阳穴上抹一些清凉油、风油精之类的刺激物可以预防嗜睡。具体如下：
1、下丘脑功能异常：青少年激素水平异常，致使神经内分泌障碍，导致下丘脑功能异常。一般无需特殊处理，可自行恢复。日常应适当运动，如打篮球、打羽毛球、爬山等，有助于缓解青少年嗜睡。也可服用茶水、咖啡等提神。应规律作息，保证充足睡眠时间，避免熬夜。
2、药物影响：应用各种抑制中枢神经系统的药物，如抗精神药物、镇静剂、抗痉药、抗过敏药、长效安眠药等。若青少年服用该类药物，可能会出现嗜睡的不良反应。此外，兴奋药物的停药反应也可引起过度瞌睡。一般无需特殊处理，停药后可恢复正常。若影响日常生活时，应及时就诊，在医生指导下更换药物治疗。
3、脑部器质性病变：若青少年存在脑血管病、颅脑外伤、脑占位性病变、霉菌或病毒感染以及脱髓鞘病变等，会影响脑部血液循环，导致缺氧、缺血，因此青少年会嗜睡。应及时前往医院，查明病因，针对性处理。如颅脑外伤，可遵医嘱使用甘露醇、甘油果糖、人血白蛋白等进行治疗。
需注意风油精禁用于1个月以下幼儿，药物需要在医生指导下进行选择，不可自行用药。