一运动就头疼

一运动就头疼，可能是由脑供血不足、低血糖、高血压等原因引起的。痛感较强烈时，及时就医检查，明确病因，对症医治。平时应科学锻炼，运动时应循序渐进，做好热身。具体如下:

1、脑供血不足：如果直接进行剧烈运动，会导致人体大量出汗。随着汗液的流失，人体血容量也开始减少，从而无法及时为大脑提供足够的营养、氧气，就会造成头晕、头疼的问题。应在运动后，及时调整呼吸，来进行缓解，运动期间，注意饮水。

2、低血糖：在运动过程当中，身体通常会消耗大量的能量和血糖，在停止运动之后，如果没有及时进食或者饮水等补充能量，就会出现低血糖，从而诱发头晕、头疼等症状。此时，应及时补充糖分，提高血糖水平，可以饮用糖水、含糖的饮料以及吃糖果等，从而缓解低血糖症状。低血糖严重时，要及时静脉注射葡萄糖。

3、高血压：本身血压较高，在剧烈运动刺激下，可能会使血管不停地收缩、扩张，使血压再一次升高，从而引起头疼症状。可以咨询医生后，服用降压药物来调整血压，如使用氢氯噻嗪片、琥珀酸美托洛尔缓释片、硝苯地平控释片等药物进行治疗。