肌肉拉伤能热敷吗
张辉
安徽医科大学第一附属医院 骨科 主任医师肌肉拉伤可以热敷，但是应选择合适的时候，避免加重病情。建议出现该症状的患者，及时前往医院骨科做相关检查，明确病因后，根据不同的原因，进行对症治疗。
肌肉拉伤在初期的时候，24小时以内应避免热敷，这时候主要是冰敷为主。因为肌肉拉伤以后多会导致小血管破裂，从而形成内出血，继而就出现肿胀的情况，所以在这个时候千万不要进行热敷，因为热敷只会加重病情。在肌肉拉伤的初期选择冷敷，冷敷可以减轻肿胀，起到镇痛的作用。
在肌肉拉伤的24小时以后，就可以改为热敷，热敷可以促进血循环，促进局部瘀血的吸收，除了热敷以外，也可以局部给予红花油来进行按摩。也可以配合使用活血化瘀的药物进行治疗，如复方丹参滴丸、活血止痛胶囊、大活络胶囊等，缓解该症状。
在肌肉拉伤期间，要注意饮食管理。多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、黄瓜、西红柿等。多吃一些富含膳食纤维的食物，如紫薯、土豆、玉米等。禁止吃辛辣刺激、油腻油炸及寒凉生冷的食物，如火锅、雪糕、油条等。
