张辉
安徽医科大学第一附属医院 骨科 主任医师脚踝韧带撕裂通常指脚踝关节韧带撕裂，是人体在负重活动或体位变换时，肌肉、筋膜等受到牵扯而出现的症状，可能会出现局部肿胀、压痛、关节不稳定以及活动受限等。脚踝韧带撕裂患者可以通过保守治疗、手术修补韧带等方式进行治疗。建议长期不运动的人，不要突然进行剧烈运动，应循序渐进。
若脚踝关节韧带撕裂比较轻，关节稳定性非常好的患者，通常可通过保守治疗，可在医生的指导下服用非甾体类抗炎药物，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、吲哚美辛片等缓解症状。同时常给予支具或者石膏托外固定制动，避免脚踝运动。治疗期间应卧床休息，不可以盲目用药，以免出现不良反应。还要保证充足的睡眠，不可以做剧烈的运动，饮食以清淡易消化为主，不可以吃辛辣刺激性的食物，如花椒、辣椒、生姜等。
而脚踝关节韧带撕裂症状严重、关节稳定性差的患者，则需要通过手术修补韧带，术后也需要进行石膏外固定。待韧带生长良好后可拆除石膏，此时需要进行脚踝关节功能的康复训练。平常应补充营养，多吃高蛋白、富含维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、黄瓜等，保证充足睡眠，让身体得到充分休息，再做适当的低强度运动。