罗莉
安徽医科大学第一附属医院 内分泌科 主任医师血脂高可以吃鱼，但是不可以吃太多。高血脂人群每天要保持营养的均衡，高血脂患者每天都应该适量摄入蛋白质，高血脂的患者在选择食物时，尽可能地选择脂肪含量少的高蛋白食物。鱼类可以软化血管，增加血管弹性，甚至可以预防动脉粥样硬化，所以高血脂的患者可以吃鱼。
对于血脂高的患者，任何一种食物都应该控制好摄入量，鱼如果吃得过多，会导致热量摄入过多，这个时候会影响到血脂的代谢速度，从而导致高血脂难以控制，就有可能造成患者的血脂进一步增高，而血脂高，不但会影响到健康，也会导致出现头晕眼花、神经衰弱的症状，还有可能会出现冠心病、脑梗以及胰腺炎的情况。
高血脂的人群要从生活方式上进行干预，可以改变饮食结构，保持低盐饮食，少饮酒。同时还可以多吃新鲜的蔬菜、水果，不要吃油腻食物，尤其是对于肥肉、猪油等食物的摄入要减少，或者尽量避免。此外生活上要注意适当运动，通过运动对患者的血脂调整也有一定的帮助，并且患者要定期复查，便于了解血脂情况。