罗莉
安徽医科大学第一附属医院 内分泌科 主任医师低血糖是由多种病因导致血糖降低而引起的病症，升血糖快的食物有葡萄糖水、糖果、点心等，其中葡萄糖水升血糖最快，低血糖的人群适宜吃富含维生素、高纤维的食物，适量补充糖类，可以通过药物、饮食及生活习惯来改善低血糖。
低血糖的病因较复杂，药物影响较为常见，此外还有营养不良、先天性高胰岛素血症，如果病情较轻应立即给予含糖的食物，如巧克力、糖果、点心等食物。如果已经出现昏迷的症状，应及时就医检查，并在医生指导下注射葡萄糖水来缓解低血糖症状，等病情稳定下来还需查明低血糖的病因，并进行针对性治疗。
患者患有低血糖时，应增加纤维、维生素的摄入量，多吃含维生素较多的食物如菠菜、橘子、苹果等，高纤维的食物如玉米、糙米、胡萝卜及红薯等。每天要保证一日三餐亦或是少量多餐，规律饮食。每天要保证充足的睡眠，不要熬夜，适当增加运动。避免空腹运动，随身携带糖果以备不时之需。同时，在日常生活中应戒烟戒酒，尽量避免二手烟的吸入。若患者频繁出现低血糖，应及时前往医院就诊，在医生的指导下给予规范治疗。