吴雪春
武汉大学中南医院 生殖健康与不孕症科 副主任医师姨妈一般指月经，脾气暴躁可能是因为雌激素水平过高、内分泌紊乱等导致。如果是雌激素水平过高，可以根据病症使用炔雌醇环丙孕酮片等药物进行治疗。如果是内分泌紊乱，在饮食方面上可以多摄入含碳水化合物的食物，如蔬菜、水果、全麦食品。少吃含咖啡因的食物，如巧克力、浓茶、浓咖啡等。具体如下：
1、雌激素水平过高：可能是因为月经期间雄激素水平出现急剧变化，进而造成情绪难以控制。患者可以在医生的指导下使用炔雌醇环丙孕酮片、逍遥丸、鹿角胶等药物进行治疗。
2、内分泌紊乱：在月经期间因血液流失、抵抗力低下等因素可能导致内分泌紊乱，从而身体会不自觉的放大对外界刺激的反应，容易在情绪上出现暴躁的现象。在饮食方面上可以多摄入含碳水化合物的食物，如蔬菜、水果、全麦食品，能减轻不良情绪反应，有效改善焦虑、抑郁和紧张等不良情绪。少吃含咖啡因的食物，如巧克力、浓茶、浓咖啡等。
此外，月经期间出现脾气暴躁，可以采取相关方法缓解，比如听令人心情愉快的音乐，可以起到宁心安神的作用。