吴雪春
武汉大学中南医院 生殖健康与不孕症科 副主任医师吃韭菜是会回奶的。韭菜会抑制乳汁的分泌，产后哺乳的女性不建议食用韭菜、茶、山楂等；可以吃黄豆芽、猪肝、牛肉、豆腐等，可以帮女性降火、防治哺乳期便秘，还有催乳功效。
韭菜属于温热性的食物，可能会使哺乳期女性回奶，不建议产后哺乳的女性食用韭菜，而且食用韭菜会导致产出的奶会有一种气味，使孩子不愿意吃奶。此外，麦芽、花椒、八角、茶、山楂、茴香、人参等食材也有回乳功效，哺乳期的女性应该要注意。
对于哺乳期女性来说，可以吃含粗纤维多的食物，如黄豆芽、海带、莲藕、莴笋、黄花菜等，不仅可以帮哺乳期女性下火、防治哺乳期便秘，还有催乳功效；补钙可以吃小鱼干、奶类，补铁可以吃猪肝、牛肉、红肉类或深绿色蔬菜等；另外，哺乳期女性每天需要的蛋白质可从奶类及蛋、豆、鱼、肉类中摄取，也可以选择黄豆制成的豆腐、豆干、豆浆等优质蛋白质；如果宝宝对奶制品过敏，哺乳期女性仍可以喝牛奶，因为牛奶到了体内，经过酵素分解，等到宝宝喝的时候就没有影响了。