2021-11-26
傅开龙
轻度贫血可以通过食物的营养补充来达到纠正贫血的目的。
1、含铁丰富的食物：如菠菜、黑木耳、猪肝、猪血等，这里推荐猪肝，其有比较好的补血效果，一般每周两次，每周二两，喝汤即可。
2、高蛋白质饮食：富含蛋白质的食物，如猪瘦肉、牛肉等。
3、药食两用品：如红枣、桂圆、赤小豆、黑芝麻、山药等都有比较好的补血作用。
4、中药制剂：必要时可以遵医嘱服用中药进行治疗，如当归补血汤、阿胶制剂等。
若有不适症状，建议及时就医，在医生指导下进行对症治疗。