张辉
安徽医科大学第一附属医院 骨科 主任医师一般情况下，对于青少年而言，吃鸡蛋可辅助长高。而成年人吃鸡蛋，通常没有长高的可能性。长高不能仅依赖于鸡蛋，其他食物也要均衡摄入，比如肉类、蔬菜、谷物等，同时要配合户外运动，才能更好的促进骨骼发育。
吃鸡蛋可以辅助青少年长高。身高和遗传因素有关系，如父母的身高会影响子女的身高，但也和后天的生长发育因素有关系，如锻炼、营养、规律作息等。在少儿时期和青春期，是生长发育的高峰期，期间多吃鸡蛋能补充大量的蛋白质，同时再做适当的运动，对促进身高增长都非常有帮助。但长高不能只依赖于吃鸡蛋，也并不是只吃鸡蛋、大量吃鸡蛋就一定能长高。日常应适当运动，多吃富含钙的食物，如牛奶、瘦肉等，应按时休息，不熬夜。
如果是成年人，由于已经过了发育期，骨骺线已经闭合，那就没有长高的可能，吃鸡蛋也不会有作用。所以即便每天吃鸡蛋，也基本没有长高的可能，但能够帮助身体补充营养，对健康有好处。
如果发现青少年身高明显低于同龄人，建议到医院查找原因，并由医师给出专业性建议和治疗，不能只依赖于吃鸡蛋或其他食物，以免错过最佳治疗时间。