胡泽平
安徽医科大学第一附属医院 心血管内科 主任医师冠心病患者一般可以通过步行、慢跑、骑自行车、打太极拳等有氧运动，增加身体新陈代谢，增强自身体质，提高身体抵抗力，促进疾病恢复，减少疾病复发。具体如下：
1、步行：每天早上、晚上，冠心病患者可以步行一个小时，可以增加身体新陈代谢，增强自身体质。步行时避免速度过快，患者伴随胸闷气短、呼吸不畅等症状，速度过快，容易引起心跳加速，出现不适感觉。
2、慢跑：慢跑有助于增强患者自身抵抗力，改善患者心脏供血、供氧功能。在慢跑前，做好准备工作，如穿合脚的运动鞋、做拉伸运动等。跑步时保持匀速步伐，进行自然呼吸，在运动的过程中避免跌倒，以免发生骨折。
3、骑自行车：冠心病患者可以在上班途中采用骑自行车的方式，锻炼身体，可以加强身体血液循环，减少动脉粥样硬化。骑车前，调整好座位高度、把腕的高度，可以避免危险发生。
4、打太极拳：冠心病患者可以通过打太极拳，增强心脏功能，改善血液循环，扩大肺活量。太极拳动作舒展、缓慢、柔和，使全身肌肉放松，配合均匀地呼吸，有利于减少疾病复发。