孕晚期瞌睡特别多是不是宝宝长得快

孕晚期瞌睡特别多和宝宝长得快是没有直接关系的。因为有些孕妇对激素变化较为敏感，所以常感到很疲劳想睡觉，另外因孕妇体内黄体素水平升高，基础代谢增加也会出现嗜睡的情况，所以在孕晚期要注意休息，营养均衡，可以适当多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶等营养物质。

大多数人怀孕后的一个明显的变化就是嗜睡，嗜睡一般会贯穿整个孕期。在孕早期，孕妇嗜睡的原因主要是由于孕妇体内激素发生变化，绒毛膜促性腺激素（HCG激素）水平显著升高，而且有些孕妇对激素变化较为敏感，所以常感到很疲劳想睡觉，这与胎儿是否长得快没有直接关系。而在孕晚期，孕妇体内黄体素水平升高，基础代谢增加，这些都是孕妇嗜睡的原因。另外，在孕晚期，孕妇身体笨重，行动吃力，再加上担心、焦虑等心理因素，就使得孕妇疲惫、精力不足、嗜睡，这些与胎儿是否长得快也没有直接关系。因此，一般建议孕妈妈尽量养成规律的作息时间，但是在疲劳想睡的时候就睡，保持体力。

在孕晚期要避免同房，以免引起早产，同时注意休息，不要进行重体力劳动，而且要养成良好的生活习惯，早睡早起。饮食上要注意营养均衡，合理膳食，可以适当多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、优质鱼肉、海鲜类产品等，含有蛋白质、氨基酸比较丰富的食物。如果身体过于肥胖，需要适当控制饮食。在身体允许的情况下，可以适当进行活动，避免进行剧烈运动。尽量保持乐观舒畅的心情，不要过于激动，避免情绪过度紧张。另外在孕晚期要做好各项孕期检查，了解胎儿生长发育情况。