饭后剧烈运动肚子疼怎么缓解

饭后剧烈运动肚子疼的原因可能有生理性和病理性等，根据不同的原因可对症解决。若为生理性因素，可暂停剧烈运动。如果与病理性因素有关，如胃痉挛、急性阑尾炎等疾病。可以服用硫酸阿托品片、维U颠茄铝胶囊等药物治疗胃痉挛。通过服用氨苄西林胶囊、庆大霉素普鲁卡因维B12胶囊等药物治疗急性阑尾炎。药物应在医生的指导下使用，避免引起其他不适。具体如下：

1、生理性因素：饭后进入的食物没有完全消化，剧烈运动后会加重胃部动力，从而产生肚子疼的现象。建议缓慢运动，疼痛严重应立即停止运动，调整呼吸，按压疼痛部位，或顺时针轻揉，从而缓解饭后剧烈运动而产生的肚子疼。

2、胃痉挛：饭后若没有给食物消化的时间，就进行剧烈运动，容易引起胃肠道平滑肌痉挛，从而引起疼痛。建议患者服用硫酸阿托品片、维U颠茄铝胶囊、复方颠茄铋镁片等药物治疗胃痉挛。使用药物前，应经医生指导建议，不可擅自盲目使用，避免引起身体其他不适症状。日常应注意，运动应在饭后一小时以后再进行，运动前做好热身，避免立即剧烈运动，引起身体不适。

3、急性阑尾炎：若患者日常饮食习惯不卫生，喜好吃生冷食物，容易使病菌进入阑尾，使阑尾受到感染，引起炎症。吃饭过饱，没有及时消化，进行剧烈运动，很有可能引起急性阑尾炎发作，使肚子产生疼痛。可以通过服用氨苄西林胶囊、庆大霉素普鲁卡因维B12胶囊、甲硝唑片等药进行缓解。日常注意饮食，不吃生冷性食物，避免病菌感染。