尹华发
安徽医科大学第一附属医院 肝病科 主任医师丙氨酸氨基转移酶也称谷丙转氨酶，11U/L是正常的。如果显著升高，超过正常值的三倍以上，并伴有谷草酸转氨酶、胆红素等指标的升高，是不正常的。具体情况如下：
转氨酶是衡量肝功能的指标，谷丙转氨酶正常值为0-40U/L，谷草转氨酶正常值为0-35U/L。一般只要转氨酶的升高不超过正常值的两倍，且无明确病理原因引起的转氨酶升高一般是正常的。转氨酶比较敏感，健康的转氨酶水平也可能略有上升，检测结果可能在一天的不同时间内出现波动，剧烈运动、过度工作或吃油腻的食物都可能导致暂时的升高。如果服用红霉素、四环素、解热镇痛药、避孕药和其他损害肝脏的药物，转氨酶也会出现暂时升高。如果转氨酶不能恢复正常，应及时进行进一步检查和治疗，可以在医生的指导下使用药物治疗，如恩替卡韦片等。如果转氨酶因病毒性肝炎感染而显著升高，从事医疗卫生、食品加工、公务员等行业工作者，可能会受到影响，需及早给予抗病毒治疗。
注意平时饮食清淡，多食用新鲜的水果蔬菜，如西红柿、胡萝卜、香蕉、苹果、橙子等。注意作息规律，避免过度劳累。注意保持心情愉悦，避免情绪波动。可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、爬山或瑜伽等，来提高自身的抵抗力。