张辉
安徽医科大学第一附属医院 骨科 主任医师腰椎l3/4、l4/5膨出，可以及时的去医院检查看腰椎膨出的情况，根据症状的轻重来选择保守治疗或者是手术治疗。具体如下：
如果是轻度的，建议及时卧床休息，休息三周左右配合腰背肌锻炼，可以逐渐恢复。药物治疗方面可以通过用舒筋活血片、吲哚美辛巴布膏等，同时给于局部热敷，以及适当按摩，避免过度劳累、久站久蹲、避免局部受凉及剧烈运动，适当的进行腰背部肌肉功能锻炼。如果严重的话，则需要手术治疗。
腰椎l3/4，l4/5是腰间盘突出症，属于腰椎间盘的一种退行性改变，多见于慢性劳损和损伤，常合并腰椎骨质增生。表现为下腰疼痛，下肢疼痛，同时伴有下肢麻木等现象。对于症状较轻，病程较短的，可以选择以保守治疗为主。主要是做腰椎牵引，一般建议做一个月以上，再配合理疗等治疗。平时选择卧床休息，佩戴腰带，腰带的作用是减轻腰椎的负荷，减轻精神压力，可有效地促进康复。在不加重症状的前提下，按康复体操的要求锻炼腰背部、腹部肌群，消除腰部肌肉的炎症，达到完全康复的目的，恢复腰椎的正常功能，恢复正常工作和生活，可在医师指导下使用药物治疗，如舒筋活血片、独一味分散片、大活络胶囊等药物。经过三个月保守治疗无效者，可以考虑手术治疗。
患者平时养成良好的生活习惯，多注意休息，充足睡眠，避免过度劳累，在饮食方面也应以多样化、清淡为主，多吃新鲜的蔬果，少吃过度辛辣刺激性食物。