面瘫吃什么菜有助于恢复

面瘫可以吃菠菜、西兰花、生菜、草莓等食物来补充机体维生素。除了进食蔬菜，还需要进食肉类补充机体蛋白质辅助恢复面部神经。但食物不具有治疗的功效，需要辅助药物进行治疗。若出现面瘫的相关症状，建议到医院就医，在医生指导下服用腺苷钴胺片、维生素B1片等药物进行治疗。

面瘫期间要注意多吃富含维生素的食物，如菠菜、西兰花、生菜、草莓、橙子、桂圆等食物，补充机体微量元素，含有维生素的食物可以在一定程度上促进面部神经的恢复。除了要进食蔬菜，还需要进食富含蛋白质的肉类，来保证营养均衡，做到荤素搭配，可以通过进食瘦肉、鸡胸肉、鱼类等食物来补充机体所需的能量和蛋白质，富含蛋白的食物也可在一定程度上修复面部神经，缓解面瘫的相关症状。

注意不要进食生冷刺激性食物，如生蚝、螃蟹、大虾等，避免出现外部刺激，造成机体代谢紊乱。平时可以进行热敷，促进脸部血液循环，敷质药物缓解脸部抽搐的症状。可以进行肌肉的功能性锻炼，促进脸部血液微循环，提升脸部肌肉的灵活性，缓解肌肉紧张的相关症状。

面瘫可能与感染性病变、酒精中毒等有关，可能会出现下睑外翻、面颊动作不灵等症状。若出现面瘫症状，建议服用腺苷钴胺片、维生素B1片、醋酸泼尼松片、地塞米松片等药物进行治疗。药物服用可以有效缓解面部抽搐的相关症状，也可以在一定程度上促进机体代谢回归正常。药物服用要谨遵医嘱进行，不可自行用药。