还要生二胎盆底肌有必要做吗

还要生二胎盆底肌有必要做。产后盆底肌康复不好，可能会引起尿失禁、盆腔脏器的脱垂等现象，因此在产后有必要做盆底康复治疗。盆地康复治疗能加快产后阴道、盆底肌张力和弹性的恢复，对预防和治疗产后阴道脱垂及松弛、尿失禁等盆底障碍性疾病有不错的效果。

妊娠会使女性的骨盆韧带、椎骨间及关节韧带松弛，若不注意补充维生素D及钙，骨质疏松会更加明显，甚至出现骨质的改变。女性在妊娠期、分娩期，由于子宫的增大，胎先露的下降，都会不同程度对盆底肌造成损伤，可能会发生盆底功能障碍。如果没有及时做盆底康复，随着年龄增大，激素水平的下降，以及二胎的孕产，可能会出现盆底功能障碍性的疾病。包括在大笑、打喷嚏、咳嗽、蹦跳时出现漏尿，脏器的脱垂，阴道壁膨出，慢性盆腔疼痛，阴道松弛，性生活不满意等，严重影响生活质量。所以，产后不管生不生二胎，都有必要做盆底康复。

产后半年是盆底恢复的最佳时期，大部分女性在进行盆底康复治疗以后，盆底肌肉和神经功能可自然恢复。能够提高盆底肌的张力改善漏尿的现象，加强对盆底脏器的支撑力改善子宫脱垂，还可以改善阴道松弛，提高性生活质量。产妇可在医生的指导下，针对个体情况进行针对性训练，包括日常提肛运动、凯格尔运动等，锻炼盆底肌。