吴雪春
武汉大学中南医院 生殖健康与不孕症科 副主任医师孕妇吃丝瓜一般不会对胎儿造成不良影响，可以在一定程度上补充胎儿所需的营养成分。但不建议多吃，丝瓜属于凉性食物，过量进食可能会对孕妇和胎儿造成生冷刺激。在孕期要注意做好饮食调理和日常护理，保证胎儿健康发育。
丝瓜中含有丰富的膳食纤维和维生素，可以有效补充身体的微量元素，补充胎儿所需的营养元素，保证胎儿的健康发育。若孕妇本身存在身体疲乏和哮喘的症状，不建议多吃丝瓜，防止出现严重腹泻的情况，进而影响胎儿发育。在孕期要注意做好饮食调理，多吃清淡和富有营养的食物，如生菜、豆腐、瘦肉、鱼类等食物，做到营养均衡，避免出现营养不良的情况。同时尽量少吃生冷性食物，如生蚝、螃蟹、龙虾等，避免过量进食而对胎儿造成生冷刺激。
在孕期除了要做好饮食调理，还需要做好日常护理。在孕期要注意进行适当的运动，如伸展运动、扩胸运动、短途散步等，可以在一定程度上提升关节灵活度，也可以促进机体血液循环，促进机体对每日摄入营养元素的吸收，还可以提升心肺功能，保证机体对胎盘的供氧量和供血量，避免出现宫内缺氧的情况，有利于保证胎儿的健康发育。要注意避免焦虑情绪，不要长期处于紧张情绪之中，防止紧张情绪对胎儿造成不良影响，可以通过看书、听音乐、与他人沟通等方式排解不良情绪。