每天下午3点到5点犯困

每天下午3点到5点犯困，可能是生理因素、高血压等原因引起的，建议去医院查明病因治疗，以免延误病情。若是生理因素引起，如睡眠不足等，建议养成良好的生活习惯，避免熬夜。若是高血压引起，可口服厄贝沙坦片等药物治疗。具体分析如下：

1、生理因素：也可能是睡眠不足或者工作过于紧张等因素引起。部分人有熬夜的习惯，晚上两三点钟后睡觉，早上很早就起床，导致每天的睡眠严重不足，到了下午3点到5点就会觉得特别困。工作过于紧张，中午没有休息时间，导致身体变的比较疲劳，会出现下午3点到5点钟犯困的情况。建议养成良好的睡眠习惯，避免熬夜，保持乐观向上的心态，工作应避免过度劳累，可适当的进行运动，舒缓心情。

2、高血压：每天下午3点到5点钟犯困，可能是血压升高所引起。人体的血压每天有2个高峰时间段，主要出现于上午6-10点，下午4-8点，建议应监测血压，如果血压高应降血压治疗，严重高血压可能会引起脑部缺血、缺氧，患者可以出现头痛、头昏、头晕，也会出现嗜睡的症状。建议降血压治疗，在医生的指导下，口服厄贝沙坦片、托拉塞米片等药物。日常饮食应遵循低盐、低脂、低糖，少食动物内脏类食物，多食用含钙的食物。平时可适当的进行锻炼，如慢跑、散步、打太极等。