孔朝红
武汉大学人民医院 神经内科 副主任医师上午没精神犯困主要考虑与不良睡眠习惯、神经衰弱、脑供血不足等有关，应及时就诊检查明确病因治疗。不良睡眠习惯一般无需用药治疗，神经衰弱可使用盐酸舍曲林分散片治疗，脑供血不足可使用阿司匹林肠溶片治疗。平时应改善不良的生活方式，养成良好的运动习惯，应合理饮食，需多吃新鲜蔬菜。具体如下：
1、不良睡眠习惯：上午犯困没精神，主要考虑是熬夜、失眠等导致机体睡眠不好，从而出现的大脑乏氧、大脑疲劳的现象。一般情况下，无需用药治疗，需及时调整自身睡眠时间，改善不良的生活方式。避免熬夜，养成早睡早起的习惯，即可有效缓解。
2、神经衰弱：一般是指处于紧张和压力下所出现的现象，可能会出现乏力、易疲劳、失眠等症状。建议及时就诊在医生指导下使用盐酸舍曲林分散片、盐酸帕罗西汀肠溶缓释片、马来酸氟伏沙明片等药物治疗。平时应养成良好的运动习惯，以增强自身抵抗力，睡前避免进行剧烈运动。
3、脑供血不足：一般是指脑动脉循环受限所出现的脑功能障碍，可出现记忆力减退、头晕、没精神、犯困等症状。建议及时就诊在医生指导下使用尼莫地平片、阿司匹林肠溶片、甲磺酸倍他司汀片等药物治疗。平时应合理饮食，需多吃新鲜蔬菜，如白菜、豆腐、油麦等，还可适当进行户外活动。