吴雪春
武汉大学中南医院 生殖健康与不孕症科 副主任医师月经期肚子胀痛一般可以通过药物调理、饮食调理、生活方式调理等方式进行缓解。药物上可以口服布洛芬缓释胶囊，饮食上可以食用易消化温热的食物，生活方式上要注意保暖。如果有不适症状，要及时就医检查，不要随意私自用药，以免延误病情。具体情况如下：
1、药物调理：月经期肚子胀痛一般可以采用镇痛类的药物，即非甾体类的抗炎药，来进行止痛治疗。可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、右酮洛芬胶囊、甲芬那酸胶囊等药物进行缓解。
2、饮食调理：不能在月经期间吃冷的东西，否则可能引起月经期间肚子胀痛、胃肠道不适，比如冰激凌、胡椒等冷、辣、刺激性食物。女性在月经期间抵抗力较低，应该吃易消化的食物，如米粥、面条、面汤等。
3、生活方式调理：在月经期间肚子胀痛，应该注意保持腹部温暖。可以用热水袋来暖腹部，注意多穿衣服，避免着凉，可以喝适量的姜糖水或红糖水，不能吃辛辣和冷的食物。
建议女性平时要注意保持健康的生活方式，规律作息，避免熬夜，平时要保持愉悦的心情，不要过度紧张和焦虑，平时要注意生殖部位的卫生和健康，避免过多的刺激，勤换内裤，勤换卫生巾，以免发生感染，引发妇科疾病。此外，可以多参加体育锻炼，以增强身体抵抗力，避免久坐，多进食富含蛋白质和钙的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉等。