吴雪春
武汉大学中南医院 生殖健康与不孕症科 副主任医师女性绝经后一般可以通过饮食方面、生活方式方面、雌孕激素药物等方式进行调理。在饮食上，可以食用豆制品等食物，生活方式上注意保持心情愉快，避免压力过大，雌孕激素药物可以口服醋酸甲羟孕酮片。建议如有不适应该及时去医院进行检查，及时治疗。具体情况如下：
1、饮食方面：绝经后由于雌激素的减少，骨中钙的流失加快，钙的吸收也受到影响。日常生活中可以食用富含钙和雌激素的食物，比如香菇、大豆、牛奶等，可以防止老年骨质疏松，也能调理雌激素的平衡。
2、生活方式方面：绝经后女性主要表现为易怒、偏执、抑郁和失控等症状。停经后应该注意卫生和清洁，最重要的是调节自己的情绪，保持情绪稳定，不要有太大的压力。适量进行户外运动，增强抵抗力，帮助自己更加充实、乐观、积极。
3、雌孕激素药物：绝经后由于体内雌性激素分泌减少，可以适当补充雌孕激素，可遵医嘱口服炔雌醇环丙孕酮片、醋酸甲羟孕酮片等，并适当配服维生素C片、维生素E片、叶酸片等药物进行调理。