吴雪春
武汉大学中南医院 生殖健康与不孕症科 副主任医师做NT宝宝坐着可通过适当进行锻炼、音乐刺激、按摩额等方式缓解，同时应注意NT注意事项、孕期护理。平时应穿宽松的棉质内衣，还应保证高质量蛋白质的摄入。NT一般是指胎儿颈后透明带，NT检查属于一项超声检查，其主要用来筛查宝宝是否发生染色体异常。具体如下：
1、适当进行锻炼：当做NT宝宝处于坐姿势时，可适当通过运动调整。一般来说，NT检查对胎儿的姿势要求相对较高。如果宝宝与准妈妈不相互配合，可以采取适当的活动，可进行外面散步、爬楼梯等，可以帮助宝宝翻身，此类动作都可以起到一定的刺激作用。
2、音乐刺激：同时也可播放活泼、快节奏的音乐来刺激胎儿，使其随着音乐开始移动，从而帮助移动和改变身体姿势。
3、按摩：若需进行按摩改变胎儿体位，则应请专业人士操作。根据现有胎儿姿势进行按摩和刺激，使胎儿姿势移动和改变，但范围不宜过大。
NT检查可常规饮食，无需禁食或憋尿。NT检查和筛查需要较长时间，需要婴儿的体位配合。如果检查姿势不理想，可下床走动，改变身体姿势或改天再检查。NT检查通常需在怀孕11~14周时进行，过早或过晚都会导致检查结果不准确。
孕妇平时保持外阴清洁，穿宽松的棉质内衣。避免穿紧身的裤子，如牛仔裤，可能会影响盆腔的血液循环。同时应保证高质量蛋白质和多种维生素及微量元素的摄入，怀孕四个月后需要开始补钙，应多晒太阳，促进钙的吸收。