吴雪春
武汉大学中南医院 生殖健康与不孕症科 副主任医师断奶期涨奶一般不建议给宝宝吃，断奶期涨奶要注意减少对乳房、乳头的刺激，泌乳素的分泌会随之减少，乳汁的分泌也逐渐减少。建议症状严重的患者，应及时去医院，在医生的指导下缓解症状。
断奶是通过负反馈调节来实现的，因为乳汁淤积在乳房内，从而引起乳房胀痛的情况。断奶期间胸部会出现胀痛感，断奶期涨奶厉害时，建议可以用手挤出或者用电动吸奶器吸出多余乳汁，减少刺激缓解疼痛，避免乳汁淤积太多导致感染，但是不建议吸出太多乳汁，影响退奶的情况。
断奶期涨奶如果给宝宝吃，会增加断奶的时间。建议使用吸奶器适当吸出奶水缓解胀痛，否则会促进乳汁分泌，同时适当按摩或冷敷乳房有助于缓解疼痛，减少乳汁产生。断奶前放慢断奶的速度，逐渐减少喂奶次数及量，减少对乳房及乳头的刺激，避免宝宝触摸乳房、吮吸乳头，给乳房减少产奶的信号，淋浴时也要避免用热水冲洗乳房。如果发现乳房里有硬块，要及时用手揉开，防止乳腺炎。
断奶期间，可以适量喝点山楂水，有助于减少乳汁分泌，促进回奶。也应尽量避免用力挤压乳房，可通过局部轻轻按摩或冷敷乳房，减少产奶量起到缓解疼痛的作用。平时多吃一点新鲜的蔬菜和水果，少喝一些汤水之类的食物，不吃辛辣食品。断奶期间应注意乳房卫生，避免感染，导致乳腺炎的发生。