吴雪春
武汉大学中南医院 生殖健康与不孕症科 副主任医师孕妇如果适量吃酸芒果一般不会对胎儿发育有影响。过敏性体质的孕妇以及胃肠道功能不好的孕妇,不建议食用。孕妇还应注意饮食均衡,多食用新鲜、易消化的水果和蔬菜,补充蛋白质,有助于胎儿健康发育。如感到不适,建议及时就医,以免影响胎儿发育。
酸芒果是一种热带水果,其维生素A以及维生素C含量较高,还含有糖、蛋白质、粗纤维、矿物质等营养成分,能够润肠通便、增强体质。在怀孕期间适量食用,不会有影响。但是,如果孕妇为过敏体质或者对酸芒果过敏,食用后可能会出现过敏反应,引起不适。此外,对于胃肠道功能较差的孕妇,不建议空腹食用,其酸性可能会刺激孕妇胃肠道,引起胃部不适,出现反酸、灼烧感、腹痛等症状。如果食用后,胃不舒适,可以咨询医生后口服铝镁加混悬液、铝碳酸镁咀嚼片等药物来缓解不适。
在孕期,饮食应均衡、全面、多样化,应少量多餐。除了水果外,还应适当食用优质蛋白质,如瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼肉等食物。还可以适当进食粗杂粮和坚果类食物,如燕麦、红米、玉米、核桃等。怀孕期间不宜食用辛辣刺激的食物,饮食以低盐低糖低脂为原则,不宜吃四季豆、扁豆、生竹笋等食物。在孕期注意保暖,不要感冒受凉,可以适当活动,保持心情舒畅,保证充足的睡眠。同时怀孕前三个月服用叶酸,能够减少胎儿畸形的发生率。