孔朝红
武汉大学人民医院 神经内科 副主任医师20岁出现神经衰弱，不属于正常现象。通常压力过大会导致神经衰弱，表现为疲劳、注意力不集中、记忆力下降等症状。可以通过盐酸帕罗西汀肠溶缓释片等抗焦虑药物来缓解，日常还应注意释放压力，加强锻炼。
20岁时的年轻人，由于学业压力或者工作压力过大，会导致精神焦虑，睡眠质量下降，导致大脑过度疲劳，如果长期处于该状态，超越自身耐受极限时，就可能产生神经衰弱。因此，20岁出现神经衰弱是正常的。
神经衰弱通常表现在情感、兴奋以及睡眠障碍等方面。情感症状，如烦恼、心情紧张、易激怒等，常感觉困难重重，难以对付。兴奋症状症状表现为回忆、联想增多、无言语运动增多、对声音和光很敏感。睡眠障碍，如入睡困难、多梦、醒后感到不解乏等。
神经衰弱患者，可以通过心理治疗、药物治疗以及运动治疗等方式缓解。一般服用抗焦虑、抗抑郁药物来改善，相关药物有盐酸帕罗西汀肠溶缓释片、盐酸舍曲林分散片、盐酸曲唑酮片等，该类药物能够促进人脑中神经递质的释放，平衡兴奋和抑制的状态，改善神经功能衰弱，也可适当放松肌肉，消除身体肌肉不适感。如果药物治疗得不到缓解，可以在专业人士下进行心理辅导，缓解焦虑情绪。此外，适量运动能够改善睡眠质量以及心理健康，有助于改善神经功能衰弱的症状，平时应调整学习和工作方式，改善紧张状态。