孔朝红
武汉大学人民医院 神经内科 副主任医师大人出现记忆力差往往与长期喝酒、睡眠时间不足、急性脑血管等因素有关系。这些情况如果不改善，患者会出现记忆力越来越差的症状。长期喝酒可以积极戒酒治疗；睡眠时间不足可以保证充足的睡眠；急性脑血管可以使用盐酸金刚烷胺片治疗。具体如下：
1、长期喝酒：酒中含有大量的乙醇，会对脑细胞造成不良刺激。长期嗜酒的病人可能会出现记忆力下降。建议积极戒酒，平常注意多吃大豆、瘦肉、牛奶、鱼等食物。为了改善记忆力，平时也可以多吃薄荷，能够避免血液循环受阻，有稳定神经、提高注意力的作用。
2、睡眠时间不足：熬夜、睡眠不足会导致记忆力下降。熬夜造成大脑过度疲劳，精力不足，会引起身体乏力、精神萎靡、反应迟钝、注意力下降、记忆力减退等症状。这个时候要保持良好的睡眠习惯，呼吸新鲜的空气，可以通过补锌增长记忆力，可以吃一些牛奶和鸡蛋。同时也要注意不要用脑过度，保证营养，同时每天适当锻炼，增强体质。
3、急性脑血管：一般是由海马部位的血管梗塞所引起。表现为头晕、失眠、肢体无力，感觉障碍、记忆力下降等症状。建议及时就诊在医生指导下使用吡拉西坦片、奥拉西坦胶囊、盐酸金刚烷胺片等药物治疗。患者平时一定要多加注意，要积极配合治疗，治疗期间不可吸烟、喝酒。不可食用辛辣刺激性的食物。要保持良好的作息，充足的睡眠，乐观的心态，以求达到较好的治疗效果。