晚上睡觉很困但是脑子很清醒

晚上睡觉很困，但是脑子很清醒，可能与神经高度紧张、焦虑症、睡眠障碍等因素有关。如有任何不适，请及时去医院进行检查，待明确病因后，积极治疗。具体情况如下：

1、神经高度紧张：不自信、焦虑、追求完美等因素，容易引起神经高度紧张，可能会有上睡觉很困，但是脑子很清醒的现象，部分人可能还会有心跳加速、憋气、血压升高等症状，通常可以遵医嘱口服盐酸普萘洛尔片、谷维素片、替米沙坦片等药物进行治疗。平时应放松神经，避免熬夜，同时保持良好的心情。

2、焦虑症：严重害羞、生活压力大、容易焦虑等因素，容易诱发焦虑症，可能会有上睡觉很困，但是脑子很清醒的现象，部分人可能还会有呼吸急促、口干、尿频等症状，通常可以遵医嘱口服枸橼酸坦度螺酮胶囊、盐酸丁螺环酮片、草酸艾司西酞普兰片等药物进行治疗。平时应保持良好乐观的心态，多与家人沟通交流，并进行适当运动。

3、睡眠障碍：睡眠环境较差、睡眠节律改变、发生不愉快的事件等因素，容易诱发睡眠障碍，可能会有上睡觉很困，但是脑子很清醒的现象，部分人可能还会有惊叫、心跳加快、呼吸急促等症状，通常可以遵医嘱口服复方苯硝那敏片、孟鲁司特钠片、复方苯巴比妥溴化钠片等药物进行治疗。平时应减少兴奋性食物摄入，如咖啡、浓茶等，同时定时睡觉，定时起床，定时运动，使身心放松，有利于增进睡眠。