张晓慧
安徽医科大学第一附属医院 妇科 副主任医师在怀孕20周期间，尽管饮食量不大，体重却可能增加，这种现象的原因有很多，包括孕期激素变化、水钠潴留、运动量减少等。
1. 孕期激素变化：怀孕后，孕妇体内的激素水平会发生显著变化，例如雌激素和孕激素的增加，这些激素可能导致体内水分滞留，从而引起体重上升。
2. 水钠潴留：孕期，孕妇的血容量逐渐增加，这可能导致身体出现水肿现象，也是体重增加的一个重要原因。
3. 运动量减少：在怀孕期间，由于身体的不适感或对胎儿的担忧，许多孕妇可能会减少运动。这种运动量的减少会导致热量消耗下降，从而使体重增加。
此外，孕期体重的增加还可能与睡眠质量、遗传因素等其他因素有关。孕期体重增加是正常的，但如果体重增加过快，可能会增加孕妇患妊娠糖尿病、高血压等疾病的风险，同时也可能导致巨大儿和剖宫产的风险。因此，孕妇应合理控制饮食，适度运动，并定期进行产检，以确保母婴的健康。