张辉
安徽医科大学第一附属医院 骨科 主任医师久坐会引发腰部和背部的不适，而站立后通常能缓解这些症状，原因有多方面，包括不良姿势、肌肉疲劳、背部肌肉力量不足以及腰椎间盘突出等。
1. 不良姿势：长时间保持不良坐姿，如驼背或过度放松，导致背部肌肉长时间处于紧绷状态，进而引发肌肉疲劳和疼痛。站立时，身体姿势得到改善，肌肉的紧张感减轻，疼痛也随之缓解。
2. 肌肉疲劳：长时间坐着使得背部肌肉缺乏活动，容易导致疲劳和僵硬。站立时，背部肌肉得以拉伸和活动，从而减轻了疲劳感和疼痛。
3. 背部肌肉力量不足：久坐可能导致背部肌肉，尤其是核心肌群的力量下降。站立时，身体重心的变化使得背部肌肉需要更多力量来维持姿势，从而缓解了背部的不适。
4. 腰椎间盘突出：腰椎间盘突出是一种腰部疾病，长时间坐着可能加重椎间盘的压力，压迫神经根，导致腰部和背部疼痛。站立时，椎间盘的压力减轻，疼痛感也会有所缓解。
如果腰部和背部的疼痛持续存在，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。