王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师穿球鞋时前脚掌疼痛，可能是由于鞋子不合适、足部疾病、运动量过大等原因引起，可以通过更换鞋子、治疗足部疾病、减少运动量、热敷、用药等方法改善。
1. 更换鞋子：如果鞋子尺寸不合适，前脚掌可能会受到压迫而感到疼痛。这种情况下，应该选择合适的鞋子，以避免对前脚掌施加过多压力。建议挑选舒适且具备良好支撑性的运动鞋，以减轻前脚掌的负担。
2. 治疗足部疾病：前脚掌疼痛也可能是因为足部疾病，例如足底筋膜炎或骨质增生等。如果是足底筋膜炎，可以通过物理治疗、康复训练和药物治疗来改善症状。若是骨质增生，则可能需要药物或手术治疗。
3. 减少运动量：长时间进行高强度运动可能导致前脚掌疼痛。在这种情况下，应适当减少运动量，以便前脚掌得到充分的休息和恢复。
4. 热敷：使用热水袋或热毛巾对前脚掌进行热敷，可以有效缓解疼痛。
5. 用药：如果前脚掌疼痛较为严重，可以考虑使用一些药物来缓解，如口服布洛芬或双氯芬酸钠等。
如果前脚掌的疼痛持续不减或加重，建议及时就医，明确病因并遵循医嘱进行治疗。