王勇
河南省人民医院 全科 主任医师空腹适量喝香油具有补充营养、润肠通便、调节脾胃、加速血液循环、预防脱发等功效与作用。但不宜过量，以免导致消化道负担加重，引起不适。具体如下：
1、补充营养：香油里的营养成分含量比较丰富，含有大量维生素和矿物质，能补充身体所需的营养成分。
2、润肠通便：香油当中富含油脂，通过润滑肠道能够刺激肠道蠕动、软化大便。因此，对于大便干燥、排便困难的患者，早上空腹适当喝些香油，有润肠通便、缓解便秘的功效。
3、调节脾胃：香油有滋润效果，能够调节脾胃的功能，对于脾虚所导致的食欲不振、消化不良有一定的效果。
4、加速血液循环：其中也含有大量的亚油酸、棕榈酸等脂肪酸，能够促进局部的血液循环，能够加速胆固醇的代谢，对于血液的循环也有一定的帮助。
5、预防脱发：香油中含丰富的维生素E，具有促进细胞分裂和抗氧化的功能。中老年人久用香油，可以预防脱发和过早出现白发。
但是患者应严格的控制饮用量，否则可能会导致体内所摄入的油脂偏高，还有可能会导致消化道的负担加重，容易出现腹痛、恶心等症状，进而给身体带来不必要的损伤，影响正常的生活。