张辉
安徽医科大学第一附属医院 骨科 主任医师梨状肌综合征是由于梨状肌的损伤或炎症等因素导致的病症，表现为梨状肌肿胀并压迫坐骨神经，进而引发臀部和下肢的疼痛、麻木等不适。蹲起后出现此症状时，可以通过多种方法进行缓解，包括休息、药物治疗、物理治疗和局部封闭治疗等。
1. 休息：在蹲起后若感到梨状肌综合征的症状，首先应当休息，减少活动，以防止肌肉进一步受损。
2. 药物治疗：可选用非甾体抗炎药，如布洛芬或双氯芬酸钠，来减轻疼痛和炎症。同时，肌肉松弛剂如氯唑沙宗和替扎尼定也可用于缓解肌肉紧张和疼痛。
3. 物理治疗：通过超短波、红外线照射、热敷和按摩等物理治疗手段，可以促进血液循环，减轻肌肉紧张和疼痛感。
4. 局部封闭治疗：对于疼痛较为严重的患者，可以考虑局部封闭治疗，使用麻醉药物和糖皮质激素注射到梨状肌周围，以缓解疼痛和炎症。
如果在蹲起后梨状肌综合征的症状持续存在，建议及时就医，并在医生的指导下进行相应治疗。