许晓勇
安徽医科大学第一附属医院 消化内科 副主任医师胃反酸通常可以吃小米粥。引起胃反酸的原因比较多，日常应注意清淡饮食，如果症状严重，应及时就医，对症治疗，具体如下：
胃反酸可能是由于精神紧张、过度疲劳、情绪不佳时，大脑皮质功能紊乱，不能很好地管辖胃酸分泌的神经，促使胃酸分泌增多，另外，饮食不当，如过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物都可刺激胃酸分泌增加，还有某些粗粮、红薯、马铃薯等含多量淀粉、糖、酸等，会刺激胃产生大量胃酸，并且不易消化的食物，剩余的糖分在胃肠道里发酵，也会诱发。若患有慢性胃炎、胃或十二指肠溃疡等，也可能出现胃酸增多，导致反酸的情况。
小米粥是用小米为食材，具有非常丰富的营养成分，小米中含有丰富的维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，其营养成分是非常高的，熬制成粥后，也更易于吸收，具有保护胃黏膜、消食、改善消化不良等作用，小米还是碱性食物，有很好的中和胃酸作用。因此，胃反酸的患者可以吃小米粥。
日常在饮食方面应注意不要吃生冷的、辛辣刺激的、油腻的、酸性的、硬的食物。胃酸过多的人群平时可以多吃面条、含碱、蛋白质高、低脂的食物，例如牛奶、菠菜、卷心菜、新鲜的蔬果、苏打饼干等，都可以很好的中和胃酸。
如果胃反酸严重，建议及时就医，明确病因，在医生指导下使用铝碳酸镁咀嚼片、奥美拉唑肠溶胶囊、泮托拉唑钠肠溶片等药物进行治疗。