王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师做俯卧撑后，如果抬手时肩膀感到疼痛，可能和几种情况有关如肌肉拉伤、肩袖损伤、肩周炎和冈上肌肌腱炎等。
1. 肌肉拉伤：俯卧撑是一项强度较大的力量训练，若在进行时姿势不当或用力过猛，可能导致肩部肌肉拉伤，进而引发疼痛和活动受限。
2. 肩袖损伤：肩袖是围绕肩关节的肌肉和肌腱的集合，负责维持肩关节的稳定性。如果在做俯卧撑时肩膀过度外展，可能会造成肩袖损伤，导致肩部疼痛和活动受限。
3. 肩周炎：肩周炎是肩关节周围软组织的慢性炎症，可能与过度使用、外伤或感染等因素有关。进行俯卧撑时，可能会加重肩周炎的症状，导致肩部疼痛和活动受限。
4. 冈上肌肌腱炎：冈上肌肌腱炎是指冈上肌肌腱在肩关节活动时受到摩擦或损伤，导致局部炎症。做俯卧撑时，肩关节的反复外展可能会加重冈上肌肌腱炎的症状，引起肩部疼痛和活动受限。
此外，做俯卧撑后肩膀疼痛的原因可能还有其他因素。如果疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因并遵循医嘱进行治疗。