王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师手腕腱鞘炎、手腕关节劳损和扭伤可以通过多种方法进行治疗，包括休息、冰敷、药物治疗、物理治疗和手术治疗等。
1. 休息：在手腕腱鞘炎、关节劳损或扭伤发生后，应立即停止手腕的活动，以便让手腕得到充分的休息，这有助于减轻炎症并促进损伤的恢复。
2. 冰敷：在扭伤后的72小时内，可以使用冰袋对手腕进行冰敷，以减轻肿胀和疼痛。每次冰敷15至20分钟，每天进行3到4次。
3. 药物治疗：可以使用非甾体抗炎药物，如布洛芬或双氯芬酸钠，以缓解炎症和疼痛。此外，外用药物如红花油也可以帮助促进血液循环和减轻炎症。
4. 物理治疗：采用超短波、冲击波和热敷等物理治疗手段，可以有效促进血液循环，减轻炎症和疼痛感。
5. 手术治疗：对于严重的手腕腱鞘炎、关节劳损或扭伤，若出现剧烈疼痛和活动受限，或保守治疗无效的患者，可以考虑手术治疗，例如腱鞘切开减压术等。
如遇手腕腱鞘炎、关节劳损或扭伤，应及时就医，选择合适的治疗方案。同时，日常生活中要注意保护手腕，避免过度活动和用力。