周中银
武汉大学人民医院 消化内科 主任医师如果不服用三联活菌片，可能会出现腹泻，这通常是由于肠道菌群失调所致。通过调整饮食、增加运动、保持情绪稳定以及药物治疗等方式，可以有效改善这一状况。
1. 调整饮食：应避免辛辣、油腻和刺激性食物，建议多摄入清淡且易消化的食物，如小米粥、菜汤和鸡蛋羹，以减轻肠道的负担。
2. 增加运动：适度的运动有助于促进肠道蠕动，改善肠道功能。可以选择一些轻松的运动方式，如散步、慢跑或瑜伽等。
3. 保持情绪稳定：紧张和焦虑等情绪因素可能会影响肠道功能，因此要注意情绪管理。可以通过听音乐、阅读或冥想等方式来缓解压力。
4. 药物治疗：如果腹泻情况较为严重，可以考虑使用一些止泻药物，如蒙脱石散等。如果伴随肠道感染，可能需要使用抗生素进行治疗。
如果不服用三联活菌片而导致腹泻，建议及时就医，明确病因并遵循医生的治疗建议。