张晓慧
安徽医科大学第一附属医院 妇科 副主任医师怀孕初期的孕妇在选择零食时应当注重营养均衡和易消化的特点。在孕妇怀孕2个月时，适宜食用一些富含营养、低脂、低糖、易消化的零食，如水果、坚果、酸奶和全麦面包等。
1. 水果：水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于缓解孕吐反应。孕妇可选择苹果、香蕉、橙子、葡萄、草莓等水果，但需注意控制糖分摄入量。
2. 坚果：坚果富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，有助于胎儿发育。孕妇可食用核桃、腰果、杏仁、花生等坚果，但应适量，避免摄入过多热量。
3. 酸奶：富含蛋白质、钙和益生菌，有助于肠道健康和营养吸收。选择低脂、低糖的酸奶，避免添加剂过多的产品。
4. 全麦面包：富含膳食纤维和B族维生素，有助于缓解孕吐反应。孕妇可选择全麦面包、全麦饼干等作为零食。
怀孕2个月的孕妇应当谨慎选择零食，保持适量摄入，以免影响正餐食欲和营养摄入。