吴雪春
武汉大学中南医院 生殖健康与不孕症科 副主任医师不知道怀孕进行了跑步，如果没有不适症状，一般是没有影响的，如果出现了腹痛、阴道出血等，一般是有影响的。建议女性孕早期要注意多休息，避免剧烈运动，注意补充营养。具体情况如下：
怀孕期跑步是否有影响，一般是因人而异的。孕早期，胚胎刚着床，此时还没有形成胎盘，胎儿在子宫的生长还不稳定，剧烈运动会引起宫缩容易导致流产。但是如果孕妇身体素质好，不知道怀孕的情况下跑步了，如果没有不适症状，一般不要担心，多休息，先不要再跑步了，可以适当地慢走、散步，或者练简单的瑜伽。如果此时出现了腹痛、褐色分泌物或者阴道出血等症状，可能是先兆流产，要及时就医治疗。
建议女性怀孕初期要注意私处卫生，经常用水清洗外阴部位，保持会阴部清洁，勤换内裤，以免细菌滋生引发感染。此外，要养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜和过度劳累，要注意清淡饮食和营养均衡。多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛肉、瘦肉等，适当地补充维生素，多食用富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、猕猴桃和生菜、菠菜、胡萝卜等，避免辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜、洋葱等。怀孕后要按时产检，了解自身的健康状况和胎儿的发育情况，如果有不适症状，要及时就医检查，在医生的指导下使用药物，不要随意私自用药，以免影响胎儿发育。