来月经全身没力气

来月经了全身没力气，大多数是由于月经期间女性失血过多造成的贫血或激素分泌水平降低，从而使身体出现浑身无力、疲乏的症状，应注意适当休息、避免剧烈运动、多吃一些补血的食物如大枣、桂圆、小米粥、鱼虾之类的新鲜食物，从而缓解全身无力的情况，如果没有糖尿病的情况下可以喝热的红糖水，补充能量舒缓不适感。具体原因如下：

1、失血过多造成的贫血：月经失血过多引起的贫血，会导致体内大量的铁、蛋白质等矿物质流失，从而引起全身没力气、疲乏、头晕目眩等症状，建议患者及时就医，对症治疗，可在医生的指导下服用宫血宁胶囊、葆宫止血颗粒、二至丸等药物来进行止血缓解。日常生活中可多食一些补血的食物，如红枣、黑豆、胡萝卜、猪肝、乌鸡等新鲜蔬菜和肉类。

2、激素分泌水平降低：来月经的时候，雌性激素和孕激素出现了下降的情况，部分女性对这种激素水平的下降相对比较敏感，所以就会表现为来月经的时候全身没有力气，并且有疲劳、嗜睡的现象。在月经期一定要注意适当的休息，不要勉强干重体力劳动或者过度的剧烈运动，需要加强营养，多吃一些奶类、蛋类、肉类、鱼类以及丰富的微量元素、维生素，有助于身体尽快的恢复，若情况比较严重者应及时就医，查明病因后，及时对症治疗。