胡泽平
安徽医科大学第一附属医院 心血管内科 主任医师临界高血压通常是可以恢复的。患者需要注意低盐、低脂饮食，增加运动，也要保持心情舒畅，清淡饮食。若出现不适症状，建议及时就医。具体如下：
临界高血压是收缩压在120-139mmHg和（或）舒张压在80-89mmHg。引起临界高血压的不良因素有肥胖、熬夜、失眠、焦虑、压力大、嗜烟酒、高盐饮食、长期情绪紧张等。应对该类型的高血压引起足够重视，因为其发展为真正高血压的几率远比血压正常的人要大。
此时通过改善生活方式以及积极的治疗，大部分人是可以恢复正常血压的。具体做法为规律运动、减肥、戒烟、戒酒，日常注意低脂、低盐、低热量饮食。如果同时患有高血脂、糖尿病等疾病，也应同时进行降脂、降糖治疗，定期监测血压，保持情绪稳定。如果3~6个月之后血压仍未降至正常，则需要应用降压药治疗，可在医生指导下使用硝酸甘油片、阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物缓解症状。