张辉
安徽医科大学第一附属医院 骨科 主任医师女性二十三岁一般不会再长高了，因为女生在16-18岁时骨骼逐渐闭合，所以18岁后女生长高的可能性较少。可以到医院检查骨骺线有没有闭合，如果骨骺线出现延迟闭合，那么可以吃一些营养丰富的食物，多做些伸展运动，这样是有利于长高的。具体如下：
人的身高主要是受遗传以及营养物质的补充、锻炼情况来决定的。人体之所以在青春发育期时长高，是因为下肢长骨两端的骨骺没有完全闭合，存在骨骺线，因此长骨可呈纵向生长。可以到医院拍左侧膝关节的正位片，通过观察股骨和胫骨骨骺是否闭合判断。如果骨骺已经完全闭合且骨骺线消失，则意味着通过自然生长方式再长高的可能性较小。女生如果觉得自身身材较矮小，应于16岁前检查效果较好，因为16岁前骨骺尚未完全闭合，如果发现原因，还可进一步采取措施使骨骼纵向生长。
身体缺乏性激素会导致骨骺线延迟闭合，到了二十三岁如果骨骺线还没有闭合，生长激素分泌也正常，这类人群有可能会进一步长高。骨骺线没有闭合的状态下，可以通过改善饮食习惯和生活方式来促进身高的增长。多吃些含有蛋白质的食物，如猪肉、牛肉、羊肉等肉类食物。保持营养均衡，积极补钙。在日常生活中注意锻炼身体，如打篮球、羽毛球、排球以及跳绳、跳高等伸展性运动。规律作息，保证充足的睡眠时间，不要熬夜。