手腕背上起了一个小疙瘩鼓起硬硬的

手腕、背上起了一个小疙瘩，鼓起硬硬的可能是寻常疣、腱鞘囊肿、脂肪瘤等因素引起的。寻常疣可以通过物理治疗缓解，腱鞘囊肿张力过大时，需要前往医院进行手术切除。脂肪瘤可以根据大小前往医院确认是否切除。具体情况如下：

1、寻常疣：皮损的地方一般为针尖大小的丘疹，逐渐扩大，用手触摸会感觉明显高于皮肤，通常是灰黄色、脏黄色或脏棕色。寻常疣容易发生在皮肤的任何部位，如手背、手指、大腿等。寻常疣的发病率与机体免疫力直接相关，尤其是免疫力低下者易发。可以在医生的建议下使用维A酸乳膏、重组人干扰素α2b凝胶等药物治疗，也可以通过冷冻、激光等方式治疗。平时要注意避免抓挠，加强运动，增强体质。

2、腱鞘囊肿：是发生在人类关节或腱鞘附近的囊性肿块，大多数是由血液循环障碍、营养不良、慢性炎症、自身组织结构退化引起的。也有一些是因局部创伤导致，可发生于任何年龄段，手腕周围是易发部位。一般无需进行治疗，如果张力过大，需要去医院进行手术切除。饮食要清淡，避免抽烟、喝酒，多吃蔬菜和水果。

3、脂肪瘤：一般是由过度肥胖或者经常熬夜引起的，通常发生于手上、四肢以及腹腔等部位，表现为硬硬的小疙瘩，一般没有明显的不适症状。较小的脂肪瘤一般不需要治疗，较大的脂肪瘤可通过手术切除治疗。平时要注意改变不良的生活习惯，不要过度紧张和劳累，避免熬夜，饮食要营养均衡，避免辛辣、刺激性的食物，如辣椒、洋葱等。

除上述原因外，还有可能是纤维瘤造成的，需要及时就诊检查，明确病因后，予以针对性治疗。