张辉
安徽医科大学第一附属医院 骨科 主任医师侧睡导致后背一边高一边低可以通过调整姿势、体育锻炼、支具治疗、手术治疗等方式进行改善。建议患者在医院就诊，明确病因后在医生指导下对症治疗，及早控制病情，避免病情发展引起不适。具体如下：
1、调整姿势：后背一边高一边低与平时不良的睡姿、坐姿有一定关系，要注意端正坐姿，尽量采取仰卧以及侧卧的睡姿，能够有效改善症状。此外，坐着或者是站着的时候不要东倒西歪，以免症状加重。
2、体育锻炼：平时可以在垫子上俯卧挺身，俯卧向前伸单臂，同时做抬头挺胸动作。也可以把自己的两脚开立，同时扭转躯干，做向胸椎曲凸的同方向的体转运动。或者是把身体直立，两脚开立与肩同宽，同时还需要把弯侧臂伸直空手用力向体外侧振举到极限，用力放下到自己的体前内侧极限，需要连续做30～50次，对于改善症状有很大帮助。
3、支具治疗：可以根据脊柱侧弯的程度佩戴合适的支具，对于矫正脊柱能起到一定作用。早期需每天佩戴18小时到22个小时，可以加大肌肉训练时间，有利于症状改善。
4、手术治疗：如果症状比较严重，对日常生活造成影响，可以进行手术矫正。手术矫正包括内固定矫形融合术、半椎体切除术等手术，通过内固定或者椎体切除等手段恢复脊椎曲度，达到治愈目的。