月经前一个星期犯困正常吗

月经前一个星期犯困可能是正常的，也可能是由贫血、经前期综合征等原因引起的。建议患者应当及时去医院，在医生的指导下，分析病因，再进行相应的治疗。同时注意加强营养，放松身心 ，不要生闷气。具体如下：

1、正常现象：月经前，女性的抵抗力会有所下降，若熬夜，休息不好，可能会出现犯困的现象。这是正常现象，一般不用特别处理，月经后可自行恢复，不用担心。平时注意饮食清淡，不吃油腻刺激性食物，如肥肉、辣椒等，注意休息，保证充足的睡眠，养成良好的作息规律。

2、贫血：由于血红蛋白数量的减少，导致输氧能力下降，从而影响到大脑的供氧，而缺氧状态的大脑会逐渐进入一种抑制状态，出现犯困的现象。贫血一般是由营养不良、骨髓造血机制的下降等原因引起的，主要表现为头晕、乏力、困倦等。可以在医生的指导下，通过服用生血宁片、右旋糖酐铁分散片、多糖铁复合物胶囊等药物进行治疗。同时注意饮食的多样化，营养均衡，多吃一些富含铁的食物，如猪肝、菠菜等。

3、经前期综合征：在月经前，由于体内雌激素和孕激素开始下降，再加上个人体质有所差异，对雌孕激素下降相对比较敏感，可能出现经前期综合征，会出现犯困的现象。一般是由卵巢激素失调、精神因素、神经递质异常等原因引起的，主要表现为情绪暴躁、乏力、乳房胀痛等。轻度、中度患者一般在月经后可自行恢复，对于重度伴有焦虑的患者，需在医生的指导下，服用一些抗抑郁、焦虑的药如甲磺酸溴隐亭片、盐酸氟西汀分散片、盐酸氯米帕明片等。同时注意放松身心，释放压力，保持开朗乐观的心态。