王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师篮球运动过度可能导致手腕疼痛，这通常是因为腕关节频繁用力活动，造成腕部肌肉和肌腱的劳损。常见的处理方法包括休息、冰敷、加压包扎和药物治疗，必要时还可考虑手术治疗。
1. 休息：首先应停止打篮球等需要腕部用力的活动，以便让手腕得到充分的休息和恢复。
2. 冰敷：可以用冰袋或冰块对疼痛区域进行冰敷，以减轻疼痛和消肿。每次冰敷15至20分钟，每天进行3到4次。
3. 加压包扎：使用弹力绷带对腕部进行加压包扎，有助于减少局部出血和渗出，从而缓解疼痛。
4. 药物治疗：在医生的指导下，可以使用非甾体类抗炎药物，如布洛芬或双氯芬酸钠，以帮助缓解疼痛。
5. 手术治疗：如果疼痛严重或腕部结构受损，可能需要手术治疗，例如腕关节镜手术或韧带修复术。
在进行上述治疗的同时，适当的康复锻炼也能帮助缓解疼痛，并增强腕部的肌肉力量和稳定性。常见的康复锻炼方法包括腕关节活动度锻炼和腕部肌肉力量训练。康复锻炼要注意循序渐进，避免过度活动。